こんにちは、miharuです。
私は橋本病の治療のため、**毎日チラージンS50μgを2錠（100μg）**内服しています。
薬を飲み始めてから7年以上が経ちますが、12月にお薬カレンダーを導入してから約7か月が経過しました。
結論から言うと、飲み忘れの不安がほぼゼロになり、導入して本当によかったと感じています。
この記事では、実際に使ってみて感じた
お薬カレンダー導入前後の変化
メリット・デメリット
向いている人・向いていない人
についてまとめます。
お薬カレンダー導入前の悩み
導入前は、
「今日、朝の薬飲んだっけ……？」
と不安になり、
このコップで飲んだ気がする
いや、昨日のだったかも？
と記憶をたどる毎日でした。
特に、
寝起きでぼんやりしているとき
忙しい朝
は、自信をもって「飲んだ」と言えないことが多かったです。
お薬カレンダー導入後の変化
お薬カレンダーを使い始めてからは、
見れば一目で分かるので、迷うことがなくなりました。
「飲んだかな？」→ カレンダーを見る
ちゃんと空いている → 飲んでいる
朝、寝ぼけながら飲んで
「あれ？今日忘れた？」と思っても、
カレンダーで確認できる安心感は想像以上でした。
お薬カレンダーの使い方
使い方はとてもシンプルです。
壁にお薬カレンダーを設置
1週間分、または1か月分の薬をセット
服用時にポケットから取り出して飲む
目につきやすい場所に設置すると、飲み忘れ防止効果がさらに高まります。
お薬カレンダーのメリット
実際に使って感じたメリットはこちらです。
・薬の飲み忘れを防げる
・薬の袋が出しっぱなしにならない
・他の薬も一緒に管理できる
我が家では1か月分まとめて入れているので、
薬袋が散らからないのも地味に助かっています。
また、子どもが風邪をひいて
毎日薬を飲ませる必要があるときにも便利でした。
お薬カレンダーのデメリット
デメリットは多くありませんが、あえて挙げるなら、
インテリア的に好みが分かれる
病気を心配されることがある
という点です。
医療・介護のイメージが強いため、
来客時には外しているというご家庭もあると思います。
我が家でも、来客時は外すことがあります。
お薬カレンダーの取り付け方法
「壁に穴が開くのが嫌」という方も多いですよね。
我が家では、
**壁に跡が残りにくいフック（ホチキスタイプ）**を使っています。
賃貸でも使いやすく、おすすめです。
最近では100円ショップ等で壁に跡が残りにくいフックも安く手に入るようになりました。
周りの反応は？
導入当初、夫からは
「老人みたいだからやめたら？」
と言われました（笑）
ですが、私にとってはかなり助けになっているので、
今ではすっかり生活の一部になっています。
おすすめのお薬カレンダーのタイプ
① 1日1ポケットタイプ
チラージンは1日1回なので、このタイプを選びました。
毎日同じ時間に1回飲む人
管理をシンプルにしたい人
に向いています。
② 1日4ポケットタイプ
朝・昼・夜・就寝前
と分かれているタイプです。
複数回服用がある方や、家族で使う場合におすすめです。
③ インテリア重視タイプ
デザイン性のあるものもあります。
見た目が気になる方には良い選択肢だと思います。
インテリアが気になる方にはピルケースもおすすめ
「壁に掛けるのはちょっと…」という方には、
ピルケースも選択肢の一つです。
ただし、
飲んだかどうかの確認
長期管理
という点では、お薬カレンダーの方が向いていると感じました。
まとめ｜お薬カレンダーは「ずぼらさん」の味方
私は、お薬カレンダーを
「介護用のもの」というイメージで、購入まで数か月迷いました。
でも実際に使ってみると、
もっと早く導入すればよかったと思っています。
毎日薬を飲む人
飲み忘れが不安な人
忙しい子育て中の方
には、とてもおすすめです。
お薬カレンダーは、
誰でも使えるユニバーサルデザインだと感じています。
